Um pouquinho de nutrição, por Marcela Kotait

Ontem ouvi a entrevista de uma amiga nutricionista e gostei tanto que precisava compartilhar com vocês!

Só pra dar o gostinho... seguem algumas coisinhas do que ela nos diz:

"- Você acredita nessa frase, que a gente é o que a gente come?

- Não, eu acho que a gente é muito mais do que o que a gente come. E acho que comer é uma parte muito importante, mas não pode ser a parte mais importante da nossa vida."

(...)

"- O que a gente vê hoje é essa avalanche de produtos novos e suplementos alimentares que muitas vezes não se adéquam ao meu organismo. Então, a gente sabe que existe essa exposição muito grande de novos produtos por pessoas não sempre capacitadas, e a gente sabe de muitas histórias de efeitos colaterais. Então, tem muita gente que acaba seguindo essas pessoas pelo instagram, por qualquer outra rede social, e que depois acabam tendo prejuízos importantes pra saúde."

Com a palavra, Marcela Salim Kotait:

FB: https://www.facebook.com/nutrimarcela?fref=ts